Cada etapa de la llegada de un nuevo bebé es única. Aquí encontrará una guía completa desde el cuidado prenatal hasta el apoyo con la lactancia, recursos posparto, y consejos para la crianza de sus hijos, cuidando siempre de su bienestar físico y emocional.
Periodo Prenatal
- Listos, Preparados, Bebé
- Clase de educación prenatal virtual gratis cada Martes a las 12:00pm
- El sitio de web de Listos, Preparados, Bebé proporciona más información
- Enlace de Zoom para la clase: https://zoom.us/j/95130930585 Meeting ID: 951 3093 0585
- Preparando Para Bebé
- Encuentra información proporcionado por Duke Health sobre preparando para el trabajo de parto, parto por cesárea, cuidado posparto, cuidado del recién nacido, y el amamantamiento en este sitio web
- Incluye libros electrónicos y una grabación de la clase Preparación para el Trabajo de Parto
- Encuentra información proporcionado por Duke Health sobre preparando para el trabajo de parto, parto por cesárea, cuidado posparto, cuidado del recién nacido, y el amamantamiento en este sitio web
- Centro de Educación del Hospital de Mujeres de Carolina del Norte
- Ofrece información y recursos sobre la salud de la mujer. Se dedica especialmente al preparar a las familias que estén esperando bebé para que tengan un embarazo saludable, para que estén mejor preparadas para el momento del parto y para el cuidado después de tener al bebé
- Encuentra más información aquí
Periodo Posparto y Lactancia
Materiales educativos
- Listos, Preparados, Bebé
- Una guía para darle la bienvenida al nuevo miembro de la familia
- La lactancia y el trabajo
- Oficina para la Salud de la Mujer
- Educación y recursos para la lactancia materna
- Folletos de información sobre varios tópicos:
- El Alcohol y la Lactancia Materna
- Cómo Manejar la Producción de Leche
- Sueño Normal de los Bebés y Lactancia
- Más sobre el sueño del bebé: https://www.basisonline.org.uk/basis-information-sheets/
- El Almacenamiento de la Leche Materna
- Medicamentos de Venta Libre Mientras se está Lactando
- Los Estudios Radiológicos Durante la Lactancia Materna
- El Hábito de Fumar y la Lactancia Materna
- Alimentos Sólidos para el Bebé Lactante
- Destetar a su Bebé Lactante
- El Tiempo de Descanso Según la ley Federal para las Madres Lactantes en el Trabajo
- Rechazo del Biberón
- ¡Ayuda, Mis Pechos Están Hinchados y Sobrecargados!
- El Trabajo y la Lactancia
- Recursos educativos sobre lactancia Folletos para padres– Folletos en español
- La lactancia y tu estilo de vida
- Señales de hambre
- Almacenamiento y preparación de la leche materna
- Videos educativos sobre la lactancia y sus desafíos: https://globalhealthmedia.org/topic/breastfeeding/?_sft_language=spanish
- La salud general en el “cuarto trimestre”
- Proyecto 4to trimestre
- Está cambiando la forma en que tratamos a las nuevas mamás en los Estados Unidos
- Visita SaludMadre.com para aprender más
- Armonía Health
- Un centro en Durham que ofrece acupuntura, masaje corporal y abdominal, sanación energética espiritual, consultas herbales, y sesiones de coaching para la salud física, emocional/mental y espiritual.
- Llama/Textea/Whatsapp al celular (919) 809-0576 para citas e informes o directamente al terapista, o visita la página web
- Proyecto 4to trimestre
- La crianza de los niños
- Esta página web fue creada por pediatras y tiene información y sugerencias sobre la crianza de los niños: https://www.healthychildren.org/spanish/paginas/default.aspx
- Evidencia científica sobre la lactancia humana
- Las investigaciones científicas demuestran que la lactancia materna ofrece muchos beneficios saludables para mama y bebé. Sin embargo, puede ser difícil manejar la lactancia materna en la vida diaria
- La Organización Mundial de la Salud informa que la lactancia materna es la forma ideal de alimentar a los niños pequeños con los nutrientes importantes para el crecimiento y desarrollo saludable y también recomienda el contacto inmediato de piel con piel para lograr la supervivencia de los bebés pequeños y prematuros
- Datos sobre la Salud Mental De Los Hispanos
- Puede encontrar recursos de apoyo para la salud mental más abajo
Apoyo
- Un Día a la Vez – Círculo de Apoyo Comunitario
- Círculo de Apoyo Comunitario para familias latinas esperando bebé o con bebés tomando leche humana
- 29-marzo, 12-abril, 14-mayo, y 14-junio 2024, 10-11am
- En la oficina de El Futuro: 2020 Chapel Hill Rd, Durham, NC 27707
- La Liga de la Leche
- La Leche League USA (LLL USA) ayuda a madres y padres, familias y comunidades a facilitar la lactancia y leche humana para sus bebés a través de una red de progenitores
- A través de WhatsApp, existe un grupo de apoyo llamado “La lactancia materna”. Para más información, comuníquese con voluntaria Wendy Mateos a (910) 638-3985 o Jasmine a (919) 357-2193
- También se puede encontrar más información sobre la lactancia en esta página de Facebook
- Baby Bistro
- Baby Bistro responde a las necesidades de los bebés y sus familias en los primeros meses de vida. Las asesoras de lactancia estarán disponibles con una báscula para brindar educación y apoyo. Si necesita más ayuda, las asesoras de lactancia pueden ayudarle a comprender las opciones disponibles para hacer un seguimiento.
- Se reúne todos los lunes de 11:00 am a 12:00 pm, y cada segundo lunes del mes el grupo será bilingüe en inglés e inglés/español.
- La lactancia y el trabajo
- Family Connects Durham
- Family Connects Durham es un programa comunitario de visitas domiciliarias de enfermeras para todos los padres de recién nacidos, independientemente de sus ingresos o nivel socioeconómico
- Contacto:
- (919) 599-7349 (llamada o texto)
- Página web
- WIC (Women, Infants, and Children)
- Si está utilizando los servicios de WIC, puede obtener apoyo con la lactancia por teléfono
- Llama a la línea directa 919-956-4595
- El grupo de WIC le anima a dejar un mensaje de voz si alguien no está disponible para atender su llamada
- Si está utilizando los servicios de WIC, puede obtener apoyo con la lactancia por teléfono
- MAAME, Inc.
- Clínica de Lactancia – bienvenidos sin cita previa
- 1208 Fayetteville St, Durham, NC 27707
- Mattea Alexander – Consultora de Lactancia (IBCLC)
- Consultas de lactancia en persona o virtuales
- Contacto:
- (617)-959-4333
- Página web – https://www.matteaalexander.com
- Amgie Gutierrez – Consultora de Lactancia (IBCLC)
- Sus servicios están especializados en todas las áreas de la maternidad y crianza desde consultas personalizadas hasta talleres, empezando por consultas de lactancia, banco de leche materna y extracciones eficientes, porteo ergonómico, alimentación complementaria y baby-led weaning y acompaño a madres en sus destetes
- También ofrece un ebook llamado los 100 mitos de lactancia
- Contacto:
- +13525543878
- Sitio web para servicios: https://www.lactanciasupermama.net/
- Instagram : @lactanciasupermama
- Liz Chang– Consultora de Lactancia (CLC)
- Liz Chang (908) 938-5320 ofrece una hora gratis de consejería de lactancia a través de Telehealth para familias hispanoamericanas. Servicios en español.
- La Crianza: Más Fácil Juntos
- Únase a una comunidad de padres que se apoyan mutuamente
- Un programa gratuito que sirve a personas que no hablan inglés y/o que ganan menos de $45,000 al año
- NCDHHS: Promoción y Apoyo a la Lactancia Materna
- Puede encontrar más recursos a través de esta página web: https://www.ncdhhs.gov/ncbreastfeeding
- Welcome Baby Durham
- Apoyo para padres, armario de ropa, y sesiones sobre seguridad en el asiento del automóvil
- Página de Facebook
Salud Mental
- La línea de emergencia 988 para Suicidio y Crisis
- Ina línea nacional de acceso directo que se lanzó en todo Estados Unidos el 16 de julio de 2022 para satisfacer las crecientes necesidades de atención en salud mental del país. Al llamar o enviar un mensaje de texto al 988, las personas pueden comunicarse con un consejero capacitado en un centro de crisis cercano a ellos. También las personas pueden visitar 988lifeline.org para comenzar una sesión de chat en vivo. Los veteranos, los miembros de las fuerzas armadas y sus familias pueden llamar al 988 y presionar 1 para hablar con un alguien del personal de la Línea de Emergencia para Veteranos (Veterans Crisis Lifeline) que esté capacitado en intervención en crisis y cultura militar
- El Futuro
- Una clínica ambulatoria sin fines de lucro que brinda servicios integrales de salud mental para familias latinas en un ambiente bilingüe de sanación y esperanza. Puede conectarse a través de su página de web
Salud Física
- Servicios de Terapia de Raleigh
- Fisioterapeutas hispanohablantes – encuentra más información aquí